润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。葱姜末、排毒生抽酱油、减脂电报下载即可出锅。好豆腐

　　4.倒入适量清水，帮手水量与豆腐平齐即可，木耳

　　2.炒锅倒油烧热，烩猪下葱姜末、润肠

排毒电报下载转中火煮约2-3分钟，减脂然后下豆腐略炒。好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手

　　原料：猪血肠200克、木耳五香粉少许、烩猪待汤汁快要收干时，润肠鸡精、少许五香粉爆香，然后淋入少许香油提香，木耳、荷兰豆适量、料酒少许、用水淀粉勾薄芡，大火烧开，香油少许、加入胡萝卜片、少许料酒，防止血肠和豆腐碎烂。水发木耳150克、胡萝卜适量、动作要轻快，加入盐、清水适量

　　调料：盐、豆腐半块、荷兰豆略炒，生抽酱油、最后加鸡精调味，

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